孕妇调理食谱:清蒸带鱼

发布时间:2021-05-06 10:58

 清蒸带鱼

  原材料:

  带鱼(新鲜)400克,玉米须15克,精盐、绍酒、生姜、葱段、葱花、植物油各适量。

  制作方法:

  1、带鱼洗净,切成段;玉米须水煎成汁。

  2、带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁,封上保鲜膜,上笼旺火蒸15分钟,取出,拣去生姜、葱段、玉米须,撒上葱花,浇上热油即成。

  推荐理由:

  本品有补虚损、益胃气、悦颜色的功效,还有降低转氨酶的作用,常食可预防妊娠期黄疸型肝炎的发生。

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