• [2020-07-08]准妈妈剖腹产前的饮

    剖腹产之前准妈妈虽然没必要如临大敌,但一些小小的禁忌还是有必

  • [2020-07-08]准妈妈补充DHA多吃

    准妈妈就该馋一点,少食多餐、爱吃零食,对胎儿的健康发育都会大

孕期食谱:草鱼豆腐

发布时间:2020-05-01 10:31

配料:

  草鱼一条(约500克),豆腐两块(约250克),调配料各适量。

  特色:富于营养,易于消化吸收。

  操作:

  1.将草鱼去鳞、内脏洗净,切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。

  2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热,放入鱼段煎炸后,加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。

  3.鱼入味后,放入豆腐块,大火烧开,小火煨煮,焖烧5分钟后,待豆腐浮起,放入青蒜末(或大蒜末),淋明鸡油,即成。

本文由武汉俏妈咪专业孕味摄影机构整理 

武汉孕妇摄影   武汉孕妇照   武汉孕妈咪摄影


Qzone一键分享

鄂公网安备 42010202000580号


微信号13387666808